1. Fiziksel sağlık bakımı
1. Kas yorgunluğunu hafifletir: lavanta, biberiye, okaliptüs, nane
Uygulama: Esansiyel yağı masaj yağına yavaşça masaj yapın.
2. Uykuyu teşvik eder: lavanta, tatlı portakal, portakal çiçeği, kekik
Nasıl kullanılır: Yastık, yorgan, kıyafet vb. önüne birkaç damla esansiyel yağ damlatın.
3. Bağışıklığı geliştirin: sığla, okaliptüs, selvi, limon
Uygulama: Esansiyel yağları ılık suya damlatın ve 10-15 dakika boyunca buharlayın.
2. Güzellik ve cilt bakımı
1. Lekelerin beyazlatılması ve aydınlatılması: yasemin, limon, lavanta, buhur
Uygulama: Yağı doğrudan lekelere veya cilt bakım ürünleri kombinasyonuna uygulayın.
2. Kırışıklık karşıtı sıkılaştırıcı: sardunya, ylang-ylang, biberiye, lavanta
Uygulama: Esansiyel yağı taşıyıcı yağa hafifçe masaj yapın.
3. Duygusal düzenleme
1. Zayıflama: Limon, Greyfurt, Lavanta, Rezene
Uygulama: Taşıyıcı yağ içerisine esansiyel yağ damlatılarak vücuda hafifçe masaj yapılır.
2. Kaygıyı yatıştırır: Hedef, bergamot, loh, portakal
Uygulama: Bir aromaterapi lambası kullanın veya bir mendilin üzerine esansiyel yağı damlatın ve yavaş ve derin nefes alın.
4. Kokuları temizleyin ve giderin
1. Dezenfeksiyon ve antiinflamatuar: nane, çay ağacı, borneol, okaliptüs
Uygulama: Dezenfeksiyon veya temizlik için esansiyel yağı ılık suya bırakın.
2. Koku giderme ve koku giderme: lavanta, limon, selvi, kekik
Uygulama: Esans yağını sıcak su dolu bir leğene damlatın, ayaklarınızı ıslatın veya banyo yapın.